「フェルマータ和泉」施設長の日野さんです。

開会のご挨拶と、非常に参考になるお話しを頂きました。　

 ＜3つの健康の秘訣＞

①有酸素運動をすること。

・・・お散歩など空気を吸いながらの運動をすることです。

年齢・飲酒・喫煙に関係なく、「有酸素運動」をする人のガン死亡率は

半分以下という結果がイギリスの研究ででているそうです。

②食事

・・・特に日本食が最も体に良いとされています。「フェルマータ和泉」は、通常夕食をご提供しているのですが、

1食分のカロリーを700ｃａｌ以内、塩分も控えたお食事を心がけてます。

③人とのふれあい

・・・一人で戸建てに住み、寝まきのまま誰とも話をしない生活を続くと

衰えていく原因になるとのことで、人とのふれあいは毎日の生活に刺激を

与える大切な事とのことです。

日野さんのお話を聞いている中、ついに私達の机にお食事が運ばれてきました！

本日の献立は・・・

●天ぷら（エビ・鯛・大葉・さつま芋・みょうが）●茶碗むし●胡麻和え

●トマトサラダ●茄子の漬物●味噌汁●ご飯　です。

「フェルマータ和泉」は普段のお食事も大変こだわっております。

日野さんご自身がお食事にとても気を配られているということもあり、

お野菜は全て「フェルマータ和泉」の庭でとれた新鮮なものを・・・

材料は全て国産のものを・・・などなど

日野さんのお食事へのこだわりは相当のようで、

本日お話しをさせて頂きましたご入居者様も、「フェルマータ和泉」のお食事を

食べるようになってから糖尿病の薬を飲まなくなったとおっしゃっておりました。

お食事もひと段落ついたところで、プロ歌手による歌謡ショーのはじまりです。

演曲は・・・♪カーペンターズ「トップオブザワールド「イエスタディーワンスモア」

　　　　　　♪八代　亜紀　「雨の慕情」　　♪石川　さゆり「津軽海峡冬景色」

　　　　　　♪テレサ・テン「空港」　「時の流れに身をまかせ」　です。

一緒に口ずさむ方、真剣に聞いていらっしゃる方皆様それぞれに楽しまれてました。

そして最後アンコール曲で森山良子「この広い野原いっぱい」で全員大合唱。

盛大な拍手で歌謡ショーは終了しました。

本日お食事会にお招き頂きました「フェルマータ和泉」の日野さんと

タイセーハウジーの満園さん。誠にありがとうございました。